Importanta sportului pentru copii

Participarea la diverse forme de activitate sportivă poate avea mari beneficii pentru copii. Potrvit Academiei Americane de Pediatrie: „participarea în sporturi organizate le dă celor mici oportuniatea de a-și crește nivelul de activitate zilnică și de a-și dezvolta abilități fizice și sociale.

Totuși, pentru a maximiza efectele pozitive pe care sportul le are asupra sănătății copiilor este important să se găsească un echilibru între nevoile și dorințele copilului, acestu lucru însemnând găsirea unui sport care să fie potrivit vârstei și abilităților lui.

Pentru copii practicarea unui sport a început să devină, în ultimul timp o raritate. Odată cu dezvoltarea tehnologiei copiii preferă jocurile și sporturile virtuale în defavoarea celor reale. Adulții trebuie să dea dovadă de responsabilitate și să își încurajeze copiii să facă sport încă de la vârste fragede.
Practicarea unui sport într-un cadru organizat va da copilului posibilitatea să își dezvolte abilitățile în deplină siguranță, unde sunt supravegheați de un adult responsabili care este special pregătit pentru a-i ajuta pe copii să evolueze cât mai bine.
De asemenea, Academia Americană de Pediatrie susține că: „spre deosebire de o joacă liberă, nesupravegheată și fără reguli, practicarea unei activități fizice care implică reguli le oferă copiilor șansa de a se forma într-un mod sănătos și organizat, învățând în același timp cum să respecte regulile și să fie disciplinați”.
Activitatea fizică înseamnă pentru copii un risc scăzut de a se îmbonăvi la maturitate de boli grave de inimă sau de diabet.
Practicarea unui sport în mod organizat aduce și multe beneficii la nivel social.

Astfel, copiii vor învăța:

  • IMG 0398 300x200 Importanta sportului pentru copiisă lucreze în echipă,
  • să fie răbdători cu ceilalți și să își aștepte rândul.
  • să fie responsabili
  • să aibă respect pentru ceilalți
  • că fiecare are rolul lui într-o echipă și
  • că fiecare om contează.
  • să fie ascultători
  • să îndeplinească sarcinile pe care le primesc de la un adult
  • să se descurce în situații neprevăzute
  • să se adapteze mai ușor. Și nu în ultimul rând, își vor face foarte mulți prieteni, de aceeași vârstă cu ei și cu pasiuni și interese asemănătoare.

Copiii care practică un sport vor avea parte și de beneficii emoționale. Ei vor găsi în sport modele pozitive de urmat și vor avea parte de experiențe care îi vor modela și îi vor ajuta și în viața lor personală.
Din sport copiii învață:

  • cât de importantă este perseverența și competitivitatea
  • să își dorească să fie cei mai buni, vor căpăta ambiție
  • să raspundă în mod pozitiv provocărilor, atât celor sportive cât și celor care nu au legătură cu sportul.

Mai mult decât atât, copiii își vor forma cu ajutorul sportului o imagine pozitivă despre propriul corp, dezvoltând o stimă de sine mai ridicată decât copiii care nu fac sport.
Academia Americană de Pediatrie, recomandă încurajarea copiilor în practicarea unei activități fizice constante, chiar dacă ei nu vor să meargă la un anumit tip de sport. Părinții ar trebui să aibă grija ca micuții lor să se bucure de activitatea fizică pe care o practică, să o facă cu placere.

Așadar, copiii care fac sport sunt mai sănătoși, descurcăreți, ambițioși și fericiți.


1 Comment to “Importanta sportului pentru copii”

  1. wzy says:

    foarte interesant imi place ceva similar si f bun este aici wzy.ro

Leave a Reply